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    2023年中考心理:加強鍛煉

    來源:本站原創 2023-05-22 10:20:49

    說兩句

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      科學研究證明,一些呼吸性的鍛煉,例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外,可使人信心大增,精力也變得更為充沛。因為這些活動讓人的肌體徹底放松,進而消除緊張和焦慮。因此,繁忙的學習之外一定要抽出時間進行適當的體育鍛煉,以一個健康強壯的身體迎接考試。如周末時家長可與孩子進行爬山、打球、游泳等活動。針對考前時間緊的情況,考生應學會抓住間隙時間進行體育鍛煉,在學習中的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。

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